ginsengthee

Ginseng Thee: waarom ginseng wordt beschouwd als wondermiddel

Van alle bekende geneeskrachtige planten is ginseng waarschijnlijk de meest effectieve, legendarische en populaire. Het mag gezegd worden dat ginseng niet voor niets deze reputatie geniet.

Het positieve effect van ginseng op de menselijke gezondheid en prestaties heeft ertoe geleid dat de Chinese heersers enkele duizenden jaren geleden meer waarde aan de ginsengplant toekenden dan aan puur goud. Lees verder “Ginseng Thee: waarom ginseng wordt beschouwd als wondermiddel”

Thuis Yoga

Yoga thuis: 3 tips voor een goede Yoga-routine thuis

Thuis yoga beoefenen, hoe doe ik dat? Heb jij je dit ook al eens afgevraagd? Het is een veel voorkomende vraag die beginners zich stellen. Hoe krijg ik thuis een goede yoga-routine? In het begin is yoga makkelijker dan je denkt. De belangrijkste stap is simpelweg beginnen. Je yoga mat uitrollen en jezelf motiveren. Yoga is tegenwoordig heel populair, en daar is een goede reden voor: het is een perfecte ‘sport’ om uit te oefenen in je eigen woning en zonder al te veel gekke benodigdheden.

Door yoga te beoefenen leer je jezelf beter kennen. Yoga is werken met lichaam en geest. Op een natuurlijke manier leer je beter aanvoelen waar je grenzen liggen. Of je beginner bent of al gevorderd, om thuis yoga uit te voeren staat niets je in de weg. Lees verder “Yoga thuis: 3 tips voor een goede Yoga-routine thuis”

orthica

Orthica: voedingssupplementen voor een sterkere weerstand

Orthica is een specialist in het ontwikkelen van voedingssupplementen. Dit Nederlandse farmaceutisch bedrijf kenmerkt zich door supplementen te maken die vrij zijn van synthetische geur- smaak- en kleurstoffen. De producten van Orthica bevatten slechts zuivere ingrediënten en zijn daarom een gezonde toevoeging aan je dagelijkse voeding. Orthica bestaat al meer dan 30 jaar en heeft voedingssupplementen die perfect aansluiten bij je levensstijl of situatie! Lees verder “Orthica: voedingssupplementen voor een sterkere weerstand”

beste afslankpillen

De 3 beste afslankpillen: onze selectie

Het is voor veel mensen niet makkelijk om af te vallen, maar het is wel noodzakelijk om een gezond gewicht te hebben. Overgewicht kan leiden tot vervelende lichamelijke en mentale klachten. Zo kun je last krijgen van je gewrichten of bijvoorbeeld diabetes type 2 ontwikkelen. Ook zit je vaak stukken beter in je vel als je minder kilo’s hoeft mee te dragen en voel je je zelfverzekerder. Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je beter en soepeler kunt bewegen, een betere conditie krijgt en je stukken energieker voelt. Maar hoe kom je van die hardnekkige kilo’s af? Deze 3 beste afslankpillen kunnen je daarbij helpen. Lees verder “De 3 beste afslankpillen: onze selectie”

Werkstress

Werkstress? Drie tips om deze te verminderen!

Heb je een leuke baan, maar krijg je de taken niet voor elkaar? Werkstress is iets wat veel voorkomt op het werk. Een beetje druk op de ketel is goed, maar te veel stres is niet goed voor de gezondheid. Daarom is het van belang om deze stress binnen de perken te houden. Maar hoe voorkom je werkstress? In dit artikel geven we drie belangrijke tips om hiermee om te gaan. Als je deze tips toepast kom je weer helemaal vrolijk thuis! Lees verder “Werkstress? Drie tips om deze te verminderen!”

proteïnedieet

Dieettest: het proteïnedieet voor- en nadelen

Een proteinedieet behoort tot de meest voorkomende diëten ter wereld. Gedurende een proteinedieet focus je je op het binnenkrijgen van zo veel mogelijk proteïne, oftewel eiwitten. Daarnaast minimaliseer je de hoeveelheid aan vetten die je nuttigt. Ook de hoeveelheid aan koolhydraten wordt zeer laag gehouden bij een proteinedieet. Het volgen van een proteinedieet heeft diverse voordelen voor een gezonde levensstijl, maar daarnaast ook voor de algemene gezondheid van het lichaam en de spieren. Je houdt de hoeveelheid aan proteïne die je binnenkrijgt bij in grammen. Hetzelfde doe je met koolhydraten en in de meeste gevallen houd je ook de hoeveelheid calorieën die je eet bij. Lees verder “Dieettest: het proteïnedieet voor- en nadelen”

de beste vetverbranders

De beste vetverbranders om te nemen

In deze tijd lijkt het soms of je overal vet van aanmaakt. Om je een beetje te helpen zijn er zoiets als vetverbranders. Supplementen die bijdragen aan het verbranden van opgeslagen vetten in het lichaam. De vetverbranders zorgen voor een betere stofwisseling. Overtollig vetten worden op deze manier beter afgevoerd omdat ze sneller worden omgezet. Het klinkt misschien als een magische pil, maar die werkt echter alleen bij een goede voeding en genoeg beweging. De magie heb je dus zelf in handen. Lees verder “De beste vetverbranders om te nemen”

maaltijdvervangers

Zijn maaltijdvervangers verstandig om gewicht te verliezen?

Je hebt al vele diëten geprobeerd, maar het ene dieet is succesvoller dan het andere dieet? Gewichtsverlies proberen te bereiken is iets dat veel mensen bezighoudt. Dat is ook begrijpelijk, want een groot deel van de maatschappij heeft te maken met overgewicht. Dit hoeft niet altijd obesitas te zijn, het kan ook zijn dat je enkele kilo’s wilt verliezen om weer in een leuke jurk te passen of om je lekkerder in je vel te voelen. Maar met al het aanbod aan diëten kan het lastig kiezen zijn om te bepalen welk dieet het beste is voor jouw lichaam en situatie. Niet echt een dieet, maar tegenwoordig wel erg populair, zijn maaltijdvervangers. Lees verder “Zijn maaltijdvervangers verstandig om gewicht te verliezen?”