Waarom je nu écht wel moet stoppen met roken

Roken geldt als de grootste verslaving in de westerse wereld. Daarnaast geldt deze verslaving als de grootste doodoorzaak bij jonge mensen. De kanker die wordt veroorzaakt door het roken is hierbij de grootste boosdoener. Iemand die stopt met roken kan zijn levensverwachting echter enorm laten stijgen. Wij geven je naast deze voor de hand liggende gezondheidsreden nog vijf andere voordelen van het stoppen met roken.

Beter voorkomen

Niet alleen je gezondheid gaat met stappen vooruit als je stopt. Aan alles aan je lichaam is te zien dat je gestopt bent met roken. Een huid kan erg dof en grauw worden door het roken. Ook kunnen er plooien en rimpels ontstaan in de huid. De huid van een vaste roker zal er ongeveer tien a twintig jaar ouder uitzien als die van iemand die niet rookt.

Zodra je stopt met roken zul je hier geleidelijk de voordelen van terug zien. Roken is daarnaast ook een erge aanslag voor de tanden en je tandvlees. Je tanden zullen snel geel kleuren door het roken en je kunt sneller last krijgen van ontstekingen. Op het moment dat je stopt met roken zul je binnen twee maanden duidelijke verschillen zien aan de kleur van je tanden. Ook je adem zal hierdoor een stuk worden opgeknapt.

Goed voor je portemonnee

Iedereen weet dat roken erg slecht is voor de portemonnee. Waar de pakjes sigaretten vroeger nog twee euro kosten zijn deze vervijfvoudigd. Het is geen uitzondering om tien euro voor een pakje sigaretten te betalen. Als excuus wordt er vaak gezegd dat mensen dit niet merken omdat het snel aan iets anders wordt uitgegeven. Probeer daarom bij je stop poging elke dag bijvoorbeeld vijf euro in een potje te doen. Als je dit een jaar volhoudt heb je bijna 2000 euro te pakken. Tijd om jezelf na dat jaar te trakteren op een heerlijke vakantie!

Betere conditie

Roken zorgt ervoor dat je minder zuurstof krijgt. Een roker kan dus al snel bij het oplopen van een trap buiten adem raken. Dit zorgt ervoor dat je aan het einde van de dag vermoeider bent dan iemand die niet rookt. Je conditie zal reuze sprongen maken bij het stoppen met roken. Drie dagen na het stoppen zul je merken dat je veel meer lucht hebt dan voorheen. Je bent minder snel buiten adem., waardoor bijvoorbeeld sporten een stuk makkelijker wordt.

Goed gehumeurd

Alhoewel je hier in het begin niet veel van gaat merken zul je een beter humeur krijgen van het stoppen met roken. Misschien zul je je somber voelen als je even gestopt bent met roken. Blijf volhouden en je zal beloont worden. Door het stoppen zul je uiteindelijk beter in je vel zitten. Ook ben je stabieler, omdat je niet afhankelijk bent van die sigaret.

Smaakbeleving

Sigarettenrook zorgt ervoor dat je smaak en geur pupillen verdoofd worden. Na het stoppen beleef je de geur en smaak een stuk intensiever. Ongeveer een maand na het stoppen zullen je pupillen steeds meer smaak en geur toelaten.

Lukt het écht niet?

Lukt het je écht niet om te stoppen met roken? Heb je een tabakoloog bezocht en krijgt die het ook niet voor mekaar? Dan is er gelukkig sinds een tiental jaar ook een minder schadelijk alternatief voor de roker: de elektronische sigaret. In België zijn er heel wat winkels in het straatbeeld gekomen die deze producten verkopen; en er heerst nogal wat twijfel over of deze toestellen en e-liquids wel écht minder schadelijk zijn dan de gewone sigaret.

De wetenschap is hierover zeer duidelijk: ja, voor een roker die de overstap maakt van de gewone sigaret naar de e-sigaret zijn er zeker grote gezondheidsvoordelen. Het is cruciaal dat je écht helemaal overstapt op het dampen; en dus niet zowel blijft dampen als roken – dat werkt veel minder goed! Maar: als je door de vaak erg matige berichtgeving in de media denkt dat een e-sigaret even schadelijk of zelfs schadelijker is dan roken ben je zeker fout!

Wil je de stap zetten naar de e-sigaret? Bezoek dan een goede e-sigaret winkel als Vaporshop die je kunnen helpen bij de hele overstap en zelfs de finale stap naar een dampvrij leven.

Rook je niet? Begin dan ook niet te dampen. Niet roken of dampen is sowieso nog steeds de beste keuze!